Gekisai Dai Ichi

Geki means to "attack," and Sai means to "smash;" and as a compound Dai Ichi means "the first" or "number one."
To destroy introduction No1 (Attack & Smash I)

ท่าฝึกพื้นฐาน 1 (Sonoba Kihon)

การฝึกจะยืนอยู่กับที่ (เริ่มต้นท่าด้วยข้างซ้ายตลอด)

การปิดป้อง Defend / Blocking Techniques (Uke-waza)

• ปัดบน Jodan-uke

• ปัดกลาง Chudan-uke
• ปัดด้านนอก-เข้าใน Uchi-uke
• ปัดด้านใน-ออกนอก Soto-uke
• ปัดด้วยมือมีด Shuto-uke
• ปัดล่าง Gedan-barai(uke)
• ปัดด้วยการทุบลง Arai-otoshi(uke)
• ปัดด้วยข้างมือ Teisho-uke
• ปัดด้วยส้นมือ Tensho-uke
• ปัดด้วยหลังมือ Kakuto-uke
• ปัดเกี่ยวมือ Kage-uke
• ปัดวงกลม Mawashi-uke
• ปัด 2 มือ Morote-uke
• ปัดโดยใช้อีกมือช่วย Sokui-uke

http://www.warriorpages.com/videos/karatebasics.html

ขั้นตอน การสั่ง KIHON

สำหรับผู้ฝึกหรือคนนำฝึก เมื่อจะสั่งให้รุ่นน้องหรือลูกศิษย์ให้ทำท่า Kihon มีขั้นตอน การสั่งดั้งนี้

• เข้าแถว ยืนตรง (Kiotsuke)
• หลับตา (Moku-So)
• ลืมตา (Nao-rei)
• บอกชื่อท่าที่จะทำ
• เตรียมพร้อม (Heiko–dachi-Yoi)
• เตรียมทำ (Kamaete)
• กลับมาท่าเตรียมพร้อม (Modotte)
• จบท่าฝึก (Naotte)

ท่ายืนของคาราเต้

เริ่มจาก เฮโซคุดาจิ-มุสึบิดาจิ

เทโกดาจิ-โซโตะฮะชิดาจิ

ยูชิฮะชิดาจิ(คิบะดาจิ)-ชิโกดาจิ